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La carga interna de entrenamiento está representada por la magnitud de esfuerzo interno del deportista, se denomina también carga real. También se puede entender como la reacción del organismo del deportista en sus distintos sistemas funcionales físicos y psíquicos ante la carga externa. La carga externa, a su vez, está representada por el trabajo global […]

Como entrenador de baloncesto, pienso que hay situaciones en las que fallamos. A veces no es cuestión de contenido, sino de momentos. Entender la predisposición natural. Adaptarse al momento. Los valores en verde oscuro (2) indican que es buen momento, que están en una fase de facilidad para asimilar. Los valores en verde claro (1) estarían […]