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El tema de los estiramientos es algo que genera gran controversia para los practicantes de deporte. Es complicado sintetizar algo tan amplio. Para entender ciertos conceptos debemos dejar claro una seriede definiciones: La  FLEXIBILIDAD es la capacidad de un cuerpo para ser deformado. Determinada por la complianza de dicho cuerpo. La ELASTICIDAD es la capacidad de un cuerpo para deformarse, y una vez que […]