Consejos para estirar
diaz.trainerEs de sobra sabido que no debemos estirar en estático ni antes ni después de entrenar. (ver artículo sobre estirar antes del ejercicio)Sin embargo, he decidido compartir estos consejos porque…
Sujecciones externas en tobillos
¿Cuántos de vosotr@s conocéis a alguien que lleva una tobillera “por si acaso”…?Pongo el ejemplo de la sujeción externa de tobillo porque es una de las más comunes en el…